AGA治療の経過｜写真で記録する方法と目安

「変化しているのか、していないのか、自分ではわからない」——毎日鏡を見ているからこそ、違いに気づきにくいものです。

この記事では、経過を記録する方法と、時期ごとの見方をお伝えします。

写真で記録すべき理由

AGA治療の変化は緩やかです。日々の見た目では判断できず、記憶も当てになりません。

実際、「効果がない」と感じて中断した方が、後から写真を見比べて維持できていたことに気づくケースもあります。逆に「変わった気がする」という印象が、照明や髪型の違いによるものだったということも起こります。

客観的な記録があると、次の判断がしやすくなります。

• 継続するか、方針を変えるか
• 医師に状態を正確に伝えられる
• 不安になったときに立ち返る材料になる

撮影のコツ

比較できる写真にするには、条件を揃えることが何より重要です。

• 同じ場所・同じ照明：自然光か、常に同じ室内灯で撮る
• 同じ角度：正面・つむじ（真上）・生え際・側面の4方向
• 同じ髪型・同じ乾き具合：濡れた髪は地肌が透けて見えるため、必ず乾いた状態で
• 整髪料をつけない状態で
• 月1回、同じ日に：毎月1日など決めておく

つむじは自分では撮りにくいため、家族に頼むか、スマートフォンを固定して撮影する工夫が必要です。

フォルダを作って日付順に保存しておくと、後から並べて比較できます。

時期ごとの見方

変化の現れ方には個人差が大きいものの、一般的な目安として次のように言われています。

• 〜1ヶ月：見た目の変化はほとんどない。この時期に判断しない
• 1〜3ヶ月：初期脱毛が起こることがある。抜け毛が増えても毛周期の切り替わりと考えられている
• 3〜6ヶ月：抜け毛の量が落ち着いてくる方が出始める
• 6ヶ月〜1年：写真で比較して変化がわかる場合がある。効果判定の目安とされる時期
• 1年以降：維持のフェーズに入る

注意したいのは、AGA治療の目的が「増やす」だけでなく「進行を抑える」ことにもあるという点です。1年前と同じ状態を保てているなら、それは進行を抑えられている状態と言えます。

写真を見て判断に迷ったら、医師に見てもらうのが確実です。オンライン診療なら写真を送って相談できるクリニックもあります。医師への相談をおすすめします。

※個人差があります。効果を保証するものではありません。公的医療保険適用外。

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